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脑波振动:启动疗愈力与快乐力的关键秘密

《脑波振动启动疗愈力与快乐力的关键秘密》是2011年金城出版社出版的图书,作者是(韩)李承宪(Dr.IlchiLee)。

人类的心智拥有不可思议的神奇力量,许多训练都是要帮助人们创造自己想要的生活,李承宪博士正是要教导我们其中最有效、也最简单的训练方式--脑波振动。

脑波振动的动作非常简单,每天只需几分钟,做做简单的点点头、扭扭上身、拍拍腹部、快步走等活化大脑潜力的脑波运动,就能甩开负面情绪、提高自愈力、改善病痛、重拾健康快乐的生活。

李承宪,博士创立的大脑教育系统培训法,是希望人们可以成为自己大脑的主宰,进而主宰自己的人生。他同时也是"丹瑜珈"的创始者,他的"丹学瑜珈健康中心"目前在全球有500多个连锁店,强调以呼吸来达到身心协调和健康;他也是美国亚利桑纳州Sedona"大脑研究咨询公司"总裁。

前言 脑波振动的事实

脑波振动所带来的好处

觉醒的方法

脑波振动的诞生

奇迹的来源

往前跃进的一大步

第一篇 脑波振动的原则

1 生命是振动

大脑共振

生命的语言

回到完整的循环

找回失落已久的智慧

获得与万物的联结

2 倾听生命的节奏

与能量共舞

音乐的意识

节奏的疗愈力量

生命的节奏

3 脑干的秘密

生活在压力年代

寄封情书给你的细胞

能量管理就是生命管理

健康新定义

与你的脑干和平共处

奇迹是如何发生的?

4 意向的来源

人类的困境

脑波振动提升你的大脑操作系统

能量会前往心智要到达的地方

5 踏入无限之境

大脑是为了精神体验而设计

寻找合而为一的境界

体验同一性

6 事物的根源

大脑的优势

学习管理进入你脑中的信息

我们可以决定意识振动的程度

7 希望的力量

你就是地球

发展出具有广大利益的大脑

振动每时每刻都在影响着我们

开发无限的心智

回到同一境界

第二篇 脑波振动的实践

8 练习脑波振动之前的提醒

练习时的八大原则

脑波振动的过程

脑波振动的七大目标

练习前的预防措施

9 开始练习脑波振动

基本形式:点头法

全身的脑波振动

进阶形式:胸部扭转振动

腹部振动

脚尖振动

能量冥想

能量之舞

长生步伐

结语 站在人生的浪头上

篇外篇 特别收录

1 来自世界各地60位实践者的健康分享

改善你的健康:减轻压力

改善疼痛

消除疲劳

改善高血压

缓解头痛

改善慢性病

改善其他疾病

增进你的快乐:提升专注力

加强记忆力

情绪控制

改善不良习惯

强化你的宁静:获得正面的信息

获得平静

重新发掘你的真我

增进你的人际关系

增进你的人际关系:改善人际关系

2 你的健康、快乐、和平的指数是多少?

检测你的健康、快乐与和平的状态

如何改善你的健康、快乐与和平

3 大脑教育系统训练的五大步骤

步骤一:大脑敏化

步骤二:大脑多功

步骤三:大脑重振

步骤四:大脑整合

步骤五:大脑主控

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