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陈王延

陈王廷(1600一1680),又名奏庭。明末清初人。文武兼优,精于拳械,功夫深厚。在河南、山东一带很有声望。曾在山东扫荡群匪,贼闻名不敢逼近。因当时社会动荡,久不得志。在他年老陷居期间,依据祖传之拳术,博采众家之精华,结合太极阴阳之理,参考中医经络学说及导引、吐纳之术,创造了一套具有阴阳相合,刚柔相济的陈式太极拳。陈王庭传授下来的有一至五路陈式太极拳、陈式炮捶一路、陈式长拳108势、陈式双人推手和陈式刀、枪、剑、棍、镧、双人黏枪等器械。其中陈式双人推手和陈式双人黏枪,更具前所未有的独特风格。

陈王廷在河南省焦作市温县陈沟村创立太极拳,中国太极拳的鼻祖,杨氏太极和氏太极均师从陈氏太极,陈沟村的杨露婵学拳处可以考证杨氏的来源。

陈王廷是陈家沟第九世,其父名抚民,祖名思贵,均好拳习武,《陈氏家谱》说王廷又名奏廷,"明末武庠生,清初文庠生。在山东称名手 ……陈氏拳手刀枪创始人也。"但族谱、墓碑、《温县志》都作"王廷",故应作陈王廷。 陈王廷出身地主家庭,据《温县志 》记载,在明思宗崇祯十四年(1641) ,任温县"乡兵守备 ",明亡后隐居家乡,晚年造拳自娱,教授弟子儿孙。如《遗词》上半首说:"叹当年,披坚执锐,扫荡群寇,几次颠险。蒙恩赐,枉徒然;到如今,年老残喘只落得《黄庭 》一卷随身伴。闷来时造拳,忙来时耕田,趁余闲,教下些弟子儿孙,成龙成虎任方便 ……"。陈王廷于明亡时正当壮年,到"年老残喘",尚能"耕田"、"造拳",可推定其创造太极拳,应在十七世纪的七十年代,即1644年明亡后的三十年光景。

《黄庭经》,是道家"嘘吸庐外,出入丹田 "的导引、吐纳方法,从《陈氏拳械谱 》可知,太极拳套路有太极拳(一名十三式)五路,长拳一百零八式一路,炮捶一路。结合导引、吐纳成为内功拳一种流派。他的《拳经总歌 》却总括了其所创拳套的理法,录于后。

"纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依,劈打推压得进步,搬撂横采也难敌。钩棚逼揽人人晓,闪惊取巧有谁知,佯输诈走谁云败,引诱回冲致胜归。"

此歌诀见于陈氏两仪堂《拳谱 》,歌词深受明代抗倭名将戚继光的影响.戚继光是明代整理民间拳术的杰出人物,他总结和整理了明代十六家民间著名拳法,并吸收了其中三十二式编成拳套,收入《纪效新书 》中,被称作士练武之源。戚氏的《拳经》有承上启下的作用,它远及宋太祖赵匡胤的长拳三十二式,长拳短打,去芜存精,用刚用柔,兼收并蓄。它的拳法"式式相承,遇敌制胜,变化无穷 ",大大矫正了当时流行的满片花草,华而不实的花拳之弊害,成为新的拳派。

陈王廷自幼天资聪慧,勤奋好学。昼练家传武学,夜读经史百家,以致文才武略,无不出类拔萃。年轻时曾走镖山东一带,声播齐鲁。因他生得面红庄重,蓄有美髯,骑红色战马,惯使春秋大刀,江湖同道便送其绰号"二关公"。明末,他以武秀才(庠生)的身份赴乡试考武举。在考武举上,他以"凤夺巢"的箭法技压群雄,后以杀人获罪而 逃出考场,赴登封农民领袖李际遇处避祸,后返乡蛰居。李事败遭族诛,某部将蒋发改装投陈家为仆。为掩人耳目,陈家上下皆唤蒋为蒋把势(旧时长工、短工称谓)。陈、蒋二人名位主仆,实为挚友,每日切磋拳艺,耕田课子。至今陈家沟犹传有《玉带山英雄结义》、《陈王延义收蒋发》、《木门寨师徒讨牛》、《杨海洼蒋发镇邪》等故事。陈王延生不逢时,无法抒发报国之志,明末仅为县乡兵守备。清初,他隐居乡间,以《黄庭》为伴,搜集、整理民间武术,决心造拳遗世。他融诸家之长于一炉,创造了一套具有阴阳相合、刚柔相济的太极拳。创编的太极拳术成为当今风靡世界的太极拳之源。他也因此而名播寰宇,被中外太极拳界尊为鼻祖。他的故乡陈家沟也被太极拳爱好者视为"圣地",以致朝拜者络绎不绝。晚年,他请人画像一幅,持刀立其后者即蒋发。此像原悬挂于陈氏家祠,惜乎"文革"后期遗失。幸有"文革"前照片留存下来。社会上流行的画像,多为现代人据此重画,以致真假莫辨。现刊原画像照片,以正视听。

陈王廷传授下来的有一至五路太极拳、炮捶一路、长拳108势、双人推手和刀、险、剑、棍、锏、双人粘枪等器械。其中双人推手和双人粘枪,更具独特风格。陈王廷的著作因年代久远,多遭散失,现尚存《拳经总歌》《长短句》词一首。词上半首有: "叹当年,披坚执锐,扫荡群鼠,几次颠险!蒙恩赐,枉徒然,到而今年老残喘。只落得《黄庭》一卷随身伴,闲来时造拳,忙来时耕田,趁余闲,教下子儿孙,成虎成龙任方便。"

(一)把拳术与导引、吐纳相结合

导引和吐纳是养身术。它是由汉末伟大医学家华佗模仿禽兽的屈伸、顾盼、跳跃等动作并结合呼吸运动创编的健身方法,名为"五禽戏"。陈王廷把武术中的手、眼、身、法、步的协调运作,同导引、吐纳结合起来,使意识、呼吸和动作三者密切结合,成为"内外合一"的内功拳。

(二)把武术和中医经络学相结合

陈王廷根据自己的心得体会,结合经络学说原理,创编了缠绕螺旋运动方式的太极拳套路。

(三)创造了双人推手

自古以来,踢、打、摔、拿、跌是我国武术的五大主要技击法。由于这五种技击法实践时具有较大的伤害性,因此,历来大都只作假想性或象征性的练习。这就为花假手法开了方便之门,而前人苦心积累的宝贵经验,也由于实践不足,很难提高技击水平,鉴于此,陈王廷创造了推手方法。这种方法伤害性较轻,成为一种综合性的实习技击的练习方法。

(四)创造了双人粘枪和大杆对练项目

陈王廷创造了双人粘枪法。粘随不脱,蓄发相变的刺枪术和大杆对练是太极拳派长兵器的对抗性基本练法,结合陈氏拳术与众不同的缠丝劲运到器械上,为长兵器对练开辟一条简便易行、提高技术的途径。

(五)创造了太极拳理论

陈王廷太极拳理论是根据自己实践经验、总结和吸取明代民间武术经验而创立的。它包括缠绕螺旋、柔中寓刚,避实击虚、顺应客观条件变化而变化,以意行气,劲由内换,人不知我,我独知人,因敌变化等特点。如《拳经总歌》开头两句话:"纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依。"就是指在练习太极拳套路的基础上练习反应灵敏,逐步达到"牵动四两拨千斤"的高级境界。


陈王廷的著作因年代久远,多遭散失。主要流传有《拳经总歌》以及《长短句》两篇。

陈王廷的独创有以下几点

(一)把陈氏拳术与导引相结合

(二)把陈氏武术和中医经络学相结合

(三)创造了陈式双人推手

(四)创造了陈式双人剌枪和陈式八杆对练项目

(五)创造了陈式太极拳理论

自陈王廷之后,陈家沟练习陈式太极拳之风甚盛,老幼妇孺皆练习,当地流传的谚话,「喝喝陈沟水,都会翘翘腿」,「会不会,金刚大捣碓」。就一定程度上反映了当时的情形。这种风气世代沿袭,经久不衰,使得历代名手辈出。

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