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硬桥硬马

硬马硬桥:这个词来自南拳技巧中的"练得硬桥硬马、方能稳扎稳打"一语。

马,就是脚下功夫,例如马步。南拳讲究扎马,扎马就是"桩步";马步桩是南拳扎马的基础,有大马、小马和半马之分。不论什么形式的扎马,都要求五趾抓地、落地生根,强调"稳如铁塔坐如山"和"手是铜锤脚是马",扎马练好了,腿力沉、重,步势方能稳扎,运动才有章法。

桥,就是臂的运用,称为"桥手"。比如,臂下垂做内旋的动作,唤作"滚桥";肘下沉,唤作"沉桥"。对桥手,则要求肘臂刚硬,内蓄劲力。"练得硬桥硬马、方能稳扎稳打",南拳十分重视桩步的稳扎和肘臂桥手的坚硬。

硬马硬桥其本身有真功夫,真本事的意思,也有实打实的意思;反面还有不知变通,只会硬碰硬的意思。很多文章在描述动作设计特点时用到"硬桥硬马"这个词,似乎成了港产动作片极为流行的动作设计专用名词。

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