在数字化时代，通信工具的安全性变得越来越重要。Telegram作为一款广受欢迎的即时通讯应用，其提供的多种加密功能使得用户在交流时感到更安全。然而，保护敏感信息除了依靠应用本身的安全特性，用户自身的行为和设置同样至关重要。以下是一些在Telegram上保护敏感信息的建议。

首先，启用“秘密聊天”功能。Telegram有两种聊天方式：普通聊天和秘密聊天。普通聊天虽然使用了加密，但其信息仍然存储在云端，可能面临黑客攻击的风险。而秘密聊天采用端对端加密，意味着只有聊天的双方可以访问消息内容，同时支持自毁消息功能，非常适合发送敏感信息。

其次，设置强密码并启用两步验证。为了防止未经授权的访问，用户应设置一个复杂且唯一的密码。Telegram提供了两步验证的选项，开启后，用户在尝试登录时需要输入短信验证码和密码，这样可以大幅度提升账户的安全性。

此外，定期检查应用的隐私设置。用户可以在Telegram的设置中找到隐私和安全选项，调整谁可以看到自己的电话号、最后在线时间、个人资料照片等信息。将这些设置为“仅限联系人”或“没人”，可以有效减少潜在的安全风险。

另外，注意识别和处理可疑消息。网络中不乏钓鱼攻击，因此接收到不明链接或陌生人发送的消息时，要保持警惕。不要随意点击链接或泄露个人信息给陌生人，如果对某个联系人存疑，可以通过视频确认其身份。

使用定时自毁消息也是一种保护敏感信息的方法。在秘密聊天中，用户可以设定消息发送后自动删除的时间。这种方式对于一些需要高度保密的交流非常有效，确保消息不会长时间保留在聊天记录中。

最后，定期更新Telegram和设备的操作系统。软件厂商会定期发布安全更新，修复潜在的安全漏洞。保持应用和操作系统的最新版本，可以有效防止攻击者利用已知的安全漏洞。

总之，保护敏感信息的关键在于用户的个人习惯和对安全设置的重视。通过启用Telegram提供的安全功能、设置合适的隐私选项、定期更新软件以及保持警惕，用户可以在使用Telegram时更好地保护自己的敏感信息，提升数字沟通的安全性。